Dentro de la salud siempre se hablará de un factor determinante al momento de cuidarla: la alimentación. Y es que este elemento es súper importante, pues puede llegar a determinar las sustancias que terminan predominando en nuestro cuerpo, por eso necesitamos consumir súper alimentos.
Desde pequeños escuchamos acerca de lo dañina que puede ser la grasa, cuando atravesamos la etapa de la adolescencia la evitamos para prevenir la aparición de granitos, y en la adultez, comenzamos a verlo de una manera más seria, pues lo relacionamos con la prevención de enfermedades cardiacas.
3Beber té verde entre las comidas
El té verde es muy aclamado por sus múltiples sustancias favorecedoras para el organismo, como lo son las catequinas y las epicatequinas, de las cuales se asume que son las que contribuyen a la mayoría de efectos positivos que otorga esta bebida. Estas forman parte del grupo de flavonoides, las cuales colaboran a mantener los conductos arteriales con una mejor salud si se consume regularmente.
