Dentro de la salud siempre se hablará de un factor determinante al momento de cuidarla: la alimentación. Y es que este elemento es súper importante, pues puede llegar a determinar las sustancias que terminan predominando en nuestro cuerpo, por eso necesitamos consumir súper alimentos.
Desde pequeños escuchamos acerca de lo dañina que puede ser la grasa, cuando atravesamos la etapa de la adolescencia la evitamos para prevenir la aparición de granitos, y en la adultez, comenzamos a verlo de una manera más seria, pues lo relacionamos con la prevención de enfermedades cardiacas.
1Los mejores alimentos
Y es que el exceso de grasas puede desencadenar problemas serios como la obstrucción en las arterias. Por ello, más que indicarte que alimentos evitar, te mostraremos cuales son aquellos que te recomendamos consumir para prevenir este tipo de problemas.
