Alimentos que evitan la caída del pelo (y entran en tu dieta por la operación bikini)

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Generalmente, la pérdida de cabello se puede producir por diversos factores, ya sea por el estrés, en algunos cambios hormonales, efectos secundarios de alguna medicación un cambio de peso, fatiga  e incluso hasta en un cambio climático. Para ello, existen diferentes maneras de evitar este fenómeno llamado “Efluvio estacional”.

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Los pescados grasos

Pescados como el salmón, pescado blanco y pescado azul, poseen una gran cantidad de ácidos grasos Omega 3, estos nutren al cabello y ayudan a fortalecen, al mismo tiempo, reducen la hinchazón.