Cuando escuchamos las palabras kilos de más, inmediatamente pensamos en aplicar una dieta, con el plato que adelgaza según Harvard, el problema es que realmente no sabemos cómo perderlos realmente. El secreto de la dieta correcta está en saber en qué se transforma esa grasa para así poder perderla más fácilmente, además conociendo en qué se transforma es más sencillo comprender el proceso.
No te sorprendas si no sabes aun en que se transforma los kilos que pierdes durante una dieta, y pueden convertirse en masa muscular, muchos no lo conocen pero te invitamos a que sigas leyendo para que puedes conocerlo y te sorprenderá el resultado final. Hay procesos que muchos no conocemos cómo ocurren por eso adentrarse un poco en el tema te beneficiará.
5Sólo es sumar y restar
Son simples cálculos si llegas a bajar unos 10 kilos de grasa estos se perderán de la siguiente manera: 8,4 kilos exactamente se pierden por los pulmones y el 1,6 que falta, se convierte en agua, es decir, la mayor parte de los kilos que perdemos es exhalada por nosotros.
Esto sorprende esto porque en realidad todo lo que comemos vuelve a salir de nosotros por los pulmones, los carbohidratos, las grasas consumidas se transforman en dióxido de carbono y agua. Esto también sucede con el alcohol que consumimos, de igual manera a las proteínas le pasa lo mismo, en su mayoría, convirtiéndose en urea y otros sólidos que salen por la orina.
Solo los alimentos que contiene fibra llegan intactas al colon, los demás son absorbidos por la sangre y los órganos, y hasta que se digiere no va a ningún lado ni mucho menos desaparece del organismo de manera rápida como lo queremos. Todo lleva involucrado un proceso que se debe cumplir por completo para obtener resultados.
