Debido a la situación con la pandemia que está atravesando todo el mundo, la cuarentena forzada ha obligado a los gimnasios a cerrar por un tiempo, las caminatas y recorridos para ejercitar de las personas también fueron detenidos. Quedarse en casa ha sido una responsabilidad de cada familia, individual o colectiva para la seguridad de todos.
1El ejercicio y la pandemia
Claro que las personas no han dejado que el virus los detenga de ejercitar y seguir con sus rutinas de ejercicio, pues han seguido realizando todo tipo de ejercicios y actividades para mantener el cuerpo en forma desde la comodidad de su hogar. Las rutinas realizadas en un sitio donde recibas luz solar, acompañada de un menú sano y nutritivo, te dará resultados.
Las muchas restricciones que se han impuesto, los cierres de puentes, comunidades y toques de queda han dificultado la tarea de ejercitarte fuera, pero es aquí donde la tecnología y YouTube, te serán de mucha ayuda para ponerte en forma y ejercitar.
