Una y otra vez nos mantenemos buscando dietas ideales y saludables que nos permitan obtener un equilibrio en nuestro peso, sin necesidad de exponernos a recursos desesperados como saltos de comidas, ingesta de medicamentos o suplementos extraños, entre otras cosa. Sólo se requiere hacer ejercicio y una dieta saludable. Ya te hemos hablado de distintos tipos de dieta que te pueden ayudar, pero nunca está de más conocer nuevas alternativas al respecto.
Por tal motivo, el día de hoy te presentamos la dieta de la zona, un plan alimenticio diseñado para lograr un equilibrio en la respuesta hormonal de nuestro cuerpo basado en la estabilización de los niveles de azúcar en la sangre. Sin lugar a dudas, una buena opción científicamente planificada. Es una opción como la dieta saludable rica en verduras es clave en la prevención del cáncer de colon. Veamos de qué trata.
4Aspectos a tener en cuenta
Como toda dieta, en ocasiones suelen ocurrir dificultades al momento de realizarla. Las complicaciones que podrían surgir aquí sería el cumplimiento del 30% de grasas, motivo por el cual muchos recomiendan la utilización de suplementos en vez de encerrarse en una determinada cantidad y opciones de alimentos.
Por otro lado, es un tipo de dieta en el que destacan los ácidos grasos omega 3, donde además, el control de la glucemia y la síntesis en cuanto a la insulina juegan un papel fundamental.
