Empezar bien el día es fundamental. Y para eso, nosotros tenemos un par de consejos. ¿Qué es lo que deberías hacer antes de las 8 de la mañana? Pues aquí tienes un par de cosas para pensarlo bien y ser super optimistas.
[nextpage title=»Sentirte sano gracias al sueño»]
10Sonríe
Un día en el que no sonríes es un día perdido, y por tanto, deberías intentar sonreír ya antes del desayuno. Ya sea porque tu hijo ha pronunciado una nueva palabra, porque te ha hecho gracia el chiste del periódico, o porque te acuerdas de esa caída tonta que viste cuando se tropezó tu jefe. Cualquiera de las cosas es válida.
Además, cuando sonríes, tu cuerpo genera endorfinas, que a su vez, hacen que te sientas mucho más feliz. Por eso, obligarte a sonreír, aunque sea un poco malo porque te estás obligando, no tienes que considerarlo como tal, ya que te ayudará en un futuro próximo a ser más feliz de lo habitual Y tras eso, ¡que tengas un buen día!
