En el artículo de hoy vamos a ver algunos de los vídeos de canales de YouTube que te ayudarán a perder peso con ejercicios en casa si no quieres ir al gym. Desde un punto de vista positivo, si algo destacó en el confinamiento del pasado año, fue la fiebre del ejercicio que recorrió todas y cada una de las casas de este país. En realidad era algo lógico, ya que además de ser un fantástico pasatiempo, era la única manera de ejercitar nuestros músculos en espacios tan reducidos como nuestra casa. Unos de los mejores métodos que teníamos para ello eran los canales de YouTube para ponerse en forma, y por ello vamos a ver algunos de los que mejores vídeos han subido y que más reproducciones tienen.
Vamos a ello:
5Xhit Daily
Este canal en inglés sobrepasa los 3,29 millones de suscriptores en YouTube. Es también un canal variado que contiene desde ejercicios de pilates hasta entrenamientos con peso y tablas de entrenamiento. Podría decirse que es un canal que pretende ser como un entrenador personal.
Es un canal conocido sobretodo en Estados Unidos con una media de 300.000 visualizaciones por vídeo. Publica vídeos diarios con algún que otro consejo saludable pero no se enfoca en la alimentación sino únicamente en el cuidado del cuerpo.
En el vídeo superior tienes una rutina de glúteos para realizar en casa sin necesidad de material alguno, aunque si tienes esterilla o alfombra, mejor.
