Si en navidad fueron el turrón, el roscón y las galletas, en esta época igualmente nos damos el gusto de un buen dulce tradicional, es por eso que una Semana Santa sin torrijas no es disfrute de la misma, pero como en todo, después debemos quemar esas calorías que nos aportan de más estos manjares; y en pro de ese objetivo te decimos que esto es lo que tienes que andar para quemar las torrijas que te comes en Semana Santa. ¿Tienes idea de las calorías que debes quemar para perder un kilo?
5La relación calorías-torrijas
Si comes una torrija normal de 400 a 500 calorías necesitarás 29,5 a 34 minutos corriendo; 33 a 38 minutos en bicicleta; de 50 a 57 minutos nadando normalmente; y de 100 a 115 minutos caminando a paso ligero.
Si comes la torrija con Nutella o chocolatada, necesitarás de 39 a 44 minutos corriendo; unos 44,5 a 49,5 minutos en bicicleta a medio esfuerzo; unos 66 a 74 minutos nadando; y de 133 a 148 minutos caminando a paso medianamente rápido.
Para no dejar, haremos lo cálculos para una torrija horneada de pan integral; para lo cual esa persona de 70 kg necesitará de 7,5 a 8 minutos corriendo a 10 kilómetros por hora; 8,5 a 10 minutos en bicicleta; de 12,5 a 15 minutos nadando a esfuerzos normales; y de 25 a 30 minutos caminando a paso ligero, para perder el total de calorías ganadas con una sola de esas deliciosas preparaciones.
