Si en navidad fueron el turrón, el roscón y las galletas, en esta época igualmente nos damos el gusto de un buen dulce tradicional, es por eso que una Semana Santa sin torrijas no es disfrute de la misma, pero como en todo, después debemos quemar esas calorías que nos aportan de más estos manjares; y en pro de ese objetivo te decimos que esto es lo que tienes que andar para quemar las torrijas que te comes en Semana Santa. ¿Tienes idea de las calorías que debes quemar para perder un kilo?
4Calorías que perdemos por hora
Por una parte, no resulta exacto el número de caloría perdidas con una hora de ejercicio, pues depende de factores como la altura, el peso, la cantidad de masa muscular, la intensidad del mismo ejercicio, entre otras variables más; así que al igual que calculamos las calorías antes basándonos en una sola torrija; vamos a tomar un tipo determinado de persona para hacer los cálculos correspondientes.
Vamos a tomar como ejemplo a alguien de 70 kilogramos de peso, que realiza actividades estándares, como correr a 10 kilómetros por hora, nadar en estilo libre y montar en bicicleta a esfuerzos moderados; también puede caminar a paso ligero a 6 kilómetros por hora.
