Una vida longeva y con varios kilos menos: parte de los beneficios de la dieta de Okinawa. De seguro, te has llegado a preguntar en más de una oportunidad: ¿por qué los ciudadanos nipones viven por tantos años? A diferencia de lo que vemos en este lado del mundo. Bueno, la respuesta resulta un poco evidente con los conocimientos que hoy en día tenemos.
Una vida sana basada en buenas costumbres, sociabilidad y rutinas de ejercicio están entre los pilares para obtener mayor calidad, como más tiempo de vida, quizás porque no lo haces así es que no pierdes kilos a pesar de estar a dieta. Pero esto no lo es todo, y es que el secreto japonés ha sido desvelado. Conoce los detalles de la dieta de la eterna juventud.
7Una buena dieta y algo más
Sin embargo, la razón de ser una población tan longeva no se debe solo al tipo de alimentación ni a su peculiar práctica de Hara Hachi Bu, los pobladores de esta región suelen ser personas que mantienen una buena rutina de ejercicios al aire libre, además, de establecer buenas relaciones con sus familiares y amigos: son seres muy sociales. En estos elementos, reposa el secreto de la eterna juventud de esta población
