Tenemos conocimiento de que el cuerpo necesita de vitaminas; siempre nos han metido en el mundo la nutrición las vitaminas A, B y C, en la que en su gran mayoría, podemos cogerlas de una enorme diversidad de frutas que pueden ser parte de la dieta. Sin embargo, existen una serie de vitaminas que son poco conocidas, pero guardan una enorme importancia para el organismo que quizás no habías tenido en cuenta.
Es por ello, que te vamos a desvelar cuáles son y de qué manera inciden en el cuerpo que seguramente no las habías considerado como parte de tu estilo de vida. Bien dicen que conocimiento es poder, y ahora mismo tienes la posibilidad de orientar por el camino correcto tu salud, y disfrutar de grandes bondades que le vendrían de lujo a tu esqueleto para que te sumes a un mejor bienestar.
7Flavonoides para el cuerpo
Partiendo de las vitaminas P que ha sido transformadas a los flavonoides, tenemos que hablar de que puedes encontrar estas bondades en vegetales y frutas que los especialistas sugieren estén incluidas dentro del plan alimenticio.
Se caracterizan por albergar numerosas propiedades antioxidantes, funciona como antiinflamatorios y antialérgicos. Muchos lo definen como no esenciales, pero al día de hoy, con tantas afectaciones por las que pasa el ser humano, sería un error no considerarla como de vital importancia para el organismo.
