El mundo de la dieta es tan diversa que, así como el picoteo es saludable, también puede venirse en contra para el cuerpo. Y es que, en medio de los hábitos alimenticios, el hecho de que pases todo el día picando representaría ser una especie de soga al cuello que tu organismo no tardará en manifestar las consecuencias. Todo en exceso siempre será perjudicial y nunca el picoteo será el sustituto de una comida. Es algo impensable, por lo cual has de tomar en cuenta algunos detalles que no sabías si tienes el ritmo de picar mucho.
A pesar de las sugerencias de los nutricionistas que enfatizan la importancia de picar entre horas, este proceso ha de ser siempre bajo conciencia. Pueden incluirse frutos, snacks, nueces, entre otros. Sin embargo, hacerlo constantemente te podría jugar una mala pasada, ya se le atañe a varios riesgos en tu salud que debes evitar en todo momento.
4Transgresiones dietéticas
El picoteo puede ocasionar indiscutiblemente transgresiones dietéticas. Para la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), es un problema muy común en la actualidad, y que las mismas circunstancias pandémicas ha exacerbado.
Sobre todo, en las personas que hoy por hoy mantienen sus puestos de trabajo en casa, y como parte de la misma ansiedad que viven, se ven tentados en comer más alimentos de lo normal, y hasta pueden sufrir de gastroenteritis.
Extrayendo las ideas de la institución española, el hecho de estar en casa y mantenerse en teletrabajo, es una actividad que incide en el picoteo, por lo que llega a ser frecuente y sus consecuencias se tornan un profundo incordio para el practicante.
