El mundo de la dieta es tan diversa que, así como el picoteo es saludable, también puede venirse en contra para el cuerpo. Y es que, en medio de los hábitos alimenticios, el hecho de que pases todo el día picando representaría ser una especie de soga al cuello que tu organismo no tardará en manifestar las consecuencias. Todo en exceso siempre será perjudicial y nunca el picoteo será el sustituto de una comida. Es algo impensable, por lo cual has de tomar en cuenta algunos detalles que no sabías si tienes el ritmo de picar mucho.
A pesar de las sugerencias de los nutricionistas que enfatizan la importancia de picar entre horas, este proceso ha de ser siempre bajo conciencia. Pueden incluirse frutos, snacks, nueces, entre otros. Sin embargo, hacerlo constantemente te podría jugar una mala pasada, ya se le atañe a varios riesgos en tu salud que debes evitar en todo momento.
3El cuerpo se descontrola con el picoteo
La palabra clave en el funcionamiento del cuerpo es justamente el control. Sin embargo, estar en picoteo todo el día ocasiona un efecto inverso, y es lo que llamamos descontrol en los hábitos alimenticios que has de tener siempre y nunca descuidar.
Según la perspectiva de los expertos en el área, una acción de picoteo constante puede llevar a que tanto dulces y productos cargados de valores energéticos (no saludables), impacten severamente en el organismo, abriendo una brecha sumamente amplia para que proliferen enfermedades. Tal es el caso de la obesidad que, inclusive, existe la posibilidad de que la persona se vuelva a adicta a picar, y consuma mayores calorías que antes.
