En medio de la lucha que mantenemos los seres humanos en contra del cáncer, cada vez son más los alimentos que encontramos para poder prevenirlo. Muchas veces se nos ha dicho que lo vital es la alimentación, pero solemos hacernos oídos sordos ante las recomendaciones y solo terminamos haciéndonos daño a nosotros mismos.
Por tal motivo, el día de hoy te presentamos el hummus tradicional, un delicioso dip que funciona como antidepresivo, y que además, previene el cáncer y contribuye a la salud de tu corazón. Además, también te explicaremos qué es, de qué está hecho, su origen y los diversos beneficios que puede traer para la salud.
9Es muy rico en nutrientes
Entre los aspectos más interesantes del hummus está la gran cantidad de vitaminas y minerales que puede llegar a aportar. En él podemos encontrar: cobre, manganeso, fósforo, hierro, vitamina B, zinc, entre otros. Por su parte, también es una fuente alta de proteínas de origen vegetal que ayudan al crecimiento y fortalecimiento del sistema inmunológico.
