La dieta Sirtfood alberga muchos beneficios para que de una vez por todas tengas la oportunidad de perder esos kilos que tienes de más, y creías era misión imposible darle un adiós definitivo. Y es que, el mundo de las dietas cada vez más se diversifica, por lo que existen diferentes alternativas que puedes empezar a implementar dentro de tus hábitos alimenticios y le vendrán de lujo a tu cuerpo.
La idea de comer sano es la vertiente principal. Aunque se sabe que los ejercicios tienen muchísima cabida dentro de estas bondades que no puedes desaprovechar. Lo mejor de todo, es que la inclusión de alimentos sería bastante amplia. Quiere decir, que la rutina sería realmente fácil de adaptarla, a sabiendas de que tu voluntad y la disciplina, es la que te llevará a lograr los resultados.
6La inclusión de las nueces
Las nueces son ideales para las horas de picoteo saludable, así te mantendrás a tono con la dieta Sirtfood. Han sido consideradas como uno de los alimentos más ricos y favorecedores para el cuerpo. Sobre todo, para el cerebro; el mismo se verá fortalecido a nivel nutricional cuando comas nueces. Protegen el corazón, debido a que contienen grasas saludables y los minerales les vienen de lujo.
Asimismo, los ácidos grasos en Omega 3, son otra de las bondades para que no tengas que sufrir los embates del colesterol malo. A grandes rasgos, es lo que te orientará a perder peso y ganar salud en todo momento.
