Obtendrás los mejores resultados y beneficios para tu salud al realizar este plan de alimentación equilibrada, y mejorará tu salud digestiva en cuestión de unos pocos días. Esta dieta no trata únicamente de consumir lácteos, en ella se involucran otros factores importantes, los cuales podrás ver para conseguir lograr maravillosos resultados en tu cuerpo y salud. Pero deberías tener una idea de lo que pasa si te pones a dieta y pierdes demasiados kilos muy rápido.
7Carnes magras
Las carnes magras para los almuerzos son de vital importancia, al igual que el consumo de pescado en la dieta. Estos dos alimentos son vitales para mantener la energía de nuestro cuerpo, así que pueden consumirse sin abusar en su consumo pues no podría llevarse a cabo con éxito el objetivo de la dieta, que es bajar de peso y mejorar así nuestro físico y salud.
