Obtendrás los mejores resultados y beneficios para tu salud al realizar este plan de alimentación equilibrada, y mejorará tu salud digestiva en cuestión de unos pocos días. Esta dieta no trata únicamente de consumir lácteos, en ella se involucran otros factores importantes, los cuales podrás ver para conseguir lograr maravillosos resultados en tu cuerpo y salud. Pero deberías tener una idea de lo que pasa si te pones a dieta y pierdes demasiados kilos muy rápido.
10Carnes rojas
Es bien sabido que las carnes rojas no son buenas para nuestra salud y contienen mucha grasa, por lo que en ningún momento, deben ingerirse en la dieta. Las comidas chatarras, como hamburguesas, pizzas y hotdogs, por mucho que nos gusten debemos abandonarlas pues solo incrementarían el crecimiento de nuestro peso.
