Existen muchos alimentos que envejecen la piel y ocasionan que tengas arrugas. Pues sí, la idea del eres lo que comes aplica perfectamente en este escenario en el que sueles verte inmerso de manera diaria. Puede que no sabías a plenitud que podrían llevarte a lucir con más edad de la que tienes por caer en un alto consumo con este tipo de comidas.
Y es que, posiblemente estás orientando tus días por el camino que no es el indicado, por lo que te vamos a enlistar cuáles son esos productos que no paras de ingerir y repercuten de manera negativa en cómo se ve tu piel. Ahora mismo deberías comenzar a minimizar su ingesta, porque si hay algo que habla de qué tanto de cuidas es el aspecto que toma tu piel.
7Carbohidratos
Curiosamente se aconseja en la dieta a los carbohidratos como uno de los alimentos más importantes. Pero, al analizar un poco su accionar, podemos darnos cuenta de que como tienen un índice glucémico muy alto, hace que la piel y los músculos pierdan elasticidad y se rompan cuando existe un consumo elevado de los denominados carbohidratos simples.
Sería de gran arraigo que optes por los alimentos que son integrales, estos sí constituyen un beneficio para tu salud como y así aprovecharías sus propiedades.
