El Covid-19 ha impactado vilmente la vida de todos. Parece mentira que tengamos un año desde que se desató esta pandemia. La depresión y la ansiedad, son dos de las tantas consecuencias que sufren muchísimas personas en medio de este panorama que, desafortunadamente, sigue siendo de mayor intensidad. El tener que vivir bajo el encierro, noticias alarmantes, la prevención, el uso de las mascarillas y, por si fuera poco, la reorientación de los mismos hábitos, ha puesto en jaque el bienestar de todos en algún momento.
El coronavirus no solamente le ha segado la vida más de dos millones de personas, sino que los que seguimos dando guerra, tenemos que lidiar con los estragos de las implicaciones del Estado de Alarma. Ha representado ser una soga al cuello, donde la mente ha sido una de las mayores afectadas. Hoy, en QUÉ!, analizamos un poco lo que ha desencadenado el SARS-CoV-2 y que posiblemente te verás reflejado en alguna de las ejemplificaciones.
7Consejos importantes para enfrentar el covid-19
No ha sido fácil, a pesar de que la realidad no sea del todo favorecedora, es importante que encuentres en tu núcleo familiar las fuerzas para no caer en el abismo como consecuencia de la pandemia. Trata de encontrar tus motivaciones para salir adelante, bien sea que hayas perdido tu trabajo, pasaste por la Covid, o te encuentras en un profundo estrés ante la carga familiar y laboral que te ha puesto en desequilibrios. Te sugerimos que te apuntes a estas sugerencias:
- Establece comunicaciones con tus familias, estos vínculos te ayudan a elevar tus energías
- Haz actividades deportivas en casa
- Trata de mantenerte alejado de las noticias que puedan herir tu sensibilidad
- La música siempre sirve para drenar las emociones
- Comparte con tus amigos a través de videollamadas
- Si quieres producir dinero, convierte tu casa en un espacio de sabiduría, ahora hay mucho empleos por Internet y te mantendrán produciendo desde casa
