En los últimos años se ha podido obtener muchas formas de poder llevar a cabo la productividad, el ejercicio y muchos de los buenos hábitos que se pueden aprender de diversas maneras, ya que el encierro y las actividades que recorren en la monotonía hasta el sencillo costumbrismo al que se le tiene mal apego puede pasar factura sí o sí.
Bien sea por mantener una misma postura en las largas horas de trabajo, o simplemente no variar entre actividades físicas del día a día.
Pues ahora se te indicará una forma de obtener una dieta y ejercicios que ayudarán perfectamente a adelgazar, a recuperar una buena postura y obtener mejores beneficios gracias a una pelota de tenis, y te ayudará a manejar el estrés.
6Consejos de la entrenadora Kaoru
Para la entrenadora tokiota, lo importante no es el peso, sino la silueta;
«Cuando empezamos una dieta, con frecuencia nos ponemos como objetivo bajar una cantidad de kilos en un determinado periodo de tiempo. Quizá a estas alturas hayas experimentado que, a pesar de haber perdido tres o cuatro kilos, los cambios apenas se advierten«.
Su método para cambiar la silueta y hacer verdaderamente efectiva la pérdida de peso se basa en el uso de la pelota de tenis. Leíste muy bien, con una pelota normal y corriente. Al usarla, dice;
«Los huesos se recolocan correctamente, el vientre se reduce, la cintura se estiliza, los glúteos se tonifican, el pecho se expande y reafirma, el cuello se alarga y el rostro se moldea. Además, la circulación sanguínea mejora y el metabolismo se acelera. En definitiva, con este método no verás cambios sólo en una zona concreta del cuerpo, sino que el progreso será general«.
Y no te creas que lo que promete es empezar a ver los cambios un mes después. Según ella, su técnica tiene resultados inmediatos. Tras la primera sesión, promete, notarás ya la diferencia en la talla.
