El mundo de la dieta cada vez más se diversifica. Miriam Díaz-Aroca es una de las figuras públicas que está metida en los ayunos de once días, según lo que ha contado la celebridad en pantalla nacional. Luego de esta confesión, que se tiene en cuenta no trae buenos efectos para el organismo como muchos podrían pensar, la reconocida estrella de la televisión se ha vuelto tendencia en los últimos días por la forma en la que lleva su estilo de vida en cuanto a la alimentación se refiere.
Y es que, no es un secreto para nadie que los ayunos están a la orden del día. El intermitente es de los más conocidos, pero el día de hoy, te contaremos de qué forma es el ayuno que lleva la exmujer de Stuart Grant Washington. Quédate hasta el final, porque así como existen dietas que son buenas y efectivas, también proliferan hábitos que no son los mejores y deberías evitar en todo momento.
3Ayunos peligrosos que casi nadie se apunta
Es bien conocido por todos que el ayuno intermitente es una moda que ha estado inmersa en este universo de las dietas donde cada día conocemos algo nuevo, y también métodos que de entrada nos generan dudas. No hay que ser un experto para saber que los ayunos prolongados no ofrecen enormes bondades para el cuerpo.
Todo lo contrario, te van a faltar muchísimos nutrientes que necesita el cuerpo diariamente; es demasiado tiempo como para que exista de verdad un proceso sano de durar 11 días en ayuno. No es una recomendación que hagan los nutricionistas, mucho menos le viene bien al organismo, a pesar de que el intermitente sí tiene sus pros y contras.
