Seguir una alimentación adecuada y equilibrada para muchos no es fácil por una u otra situación pero no por ello debemos olvidar lo importante que son los nutrientes, vitaminas, minerales carbohidratos y proteínas para nuestro organismo. Y a veces por seguir dietas estrictas o un ritmo de vida descuidamos la presencia de las proteínas.
4¿Cuáles son las señales que no comes sufrientes proteinas?
A veces nuestro cuerpo da muestras de que algo no está bien en él y no le prestamos atención porque asumimos que es normal o se debe al ritmo tan ajetreado que llevamos pero tal vez sean señales de que hay un déficit en el consumo de proteínas recomendadas para que nuestro organismo realice las actividades tan comunes y necesarias diariamente.
