El nuevo coronavirus, formalmente llamado COVID-19, es parte de una familia de virus que incluye el resfriado común y enfermedades respiratorias como el SARS. Afecta los pulmones y vías respiratorias. Para muchas personas, causa síntomas leves, mientras que para otras puede ser mucho más grave y requerir tratamiento hospitalario.
HABLEMOS DEL COVID-19
Los casos de coronavirus surgieron por primera vez en la ciudad de Wuhan en China, se presume que en diciembre del año pasado y se han extendido rápidamente.
¿Cómo se propaga el coronavirus?
El coronavirus es muy infeccioso, lo que significa que se propaga con mucha facilidad. Lo hace de la misma manera que el resfriado común o la gripe, a través de gotitas respiratorias infectadas, como tos y estornudos, y se transmite de persona a persona. Esto puede suceder cuando:
- Una persona contagiosa contrae el virus en sus manos (por ejemplo, al toser en la mano) y luego toca una superficie de uso común, como la manija de una puerta, que luego otra persona toca.
- Alguien se acerca (menos de 1-2 metros) a alguien que es infeccioso.
Es por eso que se nos aconseja evitar el contacto cercano con otras personas, lavarnos las manos a fondo y con frecuencia, y limpiar las superficies con desinfectante.
El «período de incubación» promedio, el tiempo que transcurre entre el contacto con el virus y la aparición de los síntomas, es de 5 días, pero puede oscilar entre 1 y 14 días. Por eso, el Gobierno pide a todos los que hayan entrado en contacto con el virus que se aíslen por sí mismos.
TRANSMISIÓN DEL COVID-19
Es más probable que las personas transmitan el virus a otras personas cuando experimentan síntomas, por lo que es importante seguir las instrucciones sobre cómo quedarse en casa si tienes síntomas, has dado positivo en la prueba del coronavirus o has sido aconsejado por el servicio de pruebas y rastreo para autoaislarte.
Sin embargo, no olvides que las personas pueden contagiarse antes de saber que están enfermas.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL CORONAVIRUS Y QUÉ DEBES HACER?
Los síntomas más comunes incluyen:
- Tos seca y persistente, en la que ha tosido mucho durante más de una hora o ha tenido 3 o más episodios de tos en 24 horas (si suele tener tos, puede ser peor de lo habitual)
- Una temperatura alta, donde se siente caliente al tocar su pecho o espalda
- Pérdida o cambio del sentido del gusto u olfato
Otros síntomas que informan las personas incluyen:
- Dificultad para respirar
- Un dolor de garganta
- Una nariz tapada / que moquea
- Malestar estomacal y diarrea
- Confusión o delirio
Si desarrollas algún síntoma de coronavirus, debes aislarte y reservar una prueba lo antes posible. Puedes obtener una prueba visitando el sitio web del NHS o llamando a las líneas destinadas a casos de COVID-19 de tu país.
¿ALGUNAS PERSONAS CORREN MÁS RIESGO DE CONTRAER CORONAVIRUS?
Si bien todos corremos el riesgo de contraer coronavirus, para la mayoría de las personas (alrededor de 4 de cada 5) los síntomas solo serán de leves a moderados. Sin embargo, sabemos que algunas personas tienen muchas más probabilidades que otras de enfermarse gravemente. Esto incluye:
- Personas mayores de 70 años, incluso si por lo demás estás en forma y bien
- Personas de cualquier edad que vivan con problemas de salud a largo plazo, lo que significa que normalmente se le ofrecería la vacuna contra la gripe.
La orientación del gobierno también se aplica a estos grupos. Sin embargo, es posible que también desees considerar mantener bajas tus interacciones sociales y evitar visitar lugares concurridos en momentos más tranquilos. Por ejemplo, algunos supermercados tienen una hora de compra designada para clientes vulnerables.
Al comienzo de la pandemia, se recomendó a algunas personas que se protegieran porque se las consideraba de alto riesgo.
¿CÓMO PUEDES REDUCIR EL RIESGO DE CONTRAER O PROPAGAR EL CORONAVIRUS?
La mejor manera de reducir el riesgo de contraer o propagar el coronavirus es siguiendo las pautas descritas anteriormente. Esto incluye:
- Lavarse las manos con regularidad, especialmente al llegar a casa después de salir, antes de manipular o ingerir alimentos y después de estornudar o sonarse la nariz.
- Mantener la distancia de los demás
- No reunirse en grupos de más de seis
- Evitar lugares concurridos siempre que sea posible
- Usar una cubierta facial cuando se supone que debas hacerlo
- Autoaislamiento de acuerdo con la guía actual si tú o alguien con quien has estado en contacto desarrolla síntomas o da positivo en la prueba del coronavirus
- Si no te sientes bien, quédate en casa y ponte en cuarentena. Si se presentan síntomas preocupantes, consulta con un médico
- Evita tomar el transporte público si estás enfermo
- Y si tienes un mayor riesgo de contraer una enfermedad grave, no te dirijas a la comunidad todavía. Es más seguro quedarte en casa.
Cómo minimizar el riesgo de infección por COVID-19 cuando vayas de compras
- Planifica tus necesidades de compra para que puedas reducir la necesidad de ir con más regularidad.
- Practica una distancia física de 1,5 metros entre tú y los demás
- Lleva consigo desinfectante de manos siempre que sea posible
- Usa una mascarilla en todo momento, manteniendo las manos alejadas de tu cara
- Trata de no tocar muchos elementos. Si los toca, considera comprarlo
- Recuerda lavarte las manos cuando llegues a casa
Ante cualquier síntoma de gravedad, consulta a tú médico.
