La pasta es un producto protagonista en muchos platos que, al ser fácil y rápida de preparar, suele llevar a que sea más consumida y, a veces, que se consuma más de la cuenta.
Además, la pasta es muy práctica, puesto que se puede elaborar en una amplia variedad de formas y obteniendo platos completamente diferentes, desde en forma de ensalada, a combinarla con distintos tipos de salsa como boloñesa o pasta.
No obstante, consumirla en exceso puede tener consecuencias negativas en nuestra salud, por lo que hay que no debe abusarse de ella, tal y como sucede con la mayoría de alimentos.
4EXCESO CALÓRICO
Llevar una dieta caracterizada por el alto consumo de pasta puede hacer que tengas un exceso calórico que pueden llegar a hacer que aumentes de peso.
Si quieres evitar aumentar de peso, lo mejor es que controles la cantidad de pasta que consumes y no la acompañes con demasiada salsa.
