Una de las preocupaciones de las personas a medida que transcurren los años es sufrir de presión arterial alta, esto motivado a que se va envejeciendo y el organismo requiere de mayor ayuda para seguir en su normal funcionamiento, aunque se ha comprobado que las mujeres tienen un rango más bajo de presión arterial normal que los hombres y una de esas ayudas es la alimentación. Pues existen alimentos que en nada contribuyen a controlar la presión arterial.
Pero así como existen los que van en contra de ello, hay también los alimentos que benefician al organismo, controlando la presión arterial, para poder mejorar incluso la vida sexual de los pacientes, y manteniéndola en niveles óptimos de salud que facilitan una vida sana diaria y contribuyendo a mantenernos dinámicos y activos en el día a día que enfrentamos. Vamos a conocer un poco de la presión arterial.
2Tipos de presión arterial
La presión arterial se mide por valores de primero tensión sistólica o alta que es cuando el corazón realiza el bombeo de sangre y por la tensión diastólica o baja que se mide por los latidos de una u otro del corazón, y de acuerdo a ello se clasifica de la siguiente manera:
- Presión arterial normal: es cuando los valores oscilan ente 90/60mm y 130/60 mm.
- Presión arterial alta: cuando los valores son mayores a los 140/90 mm.
- Presión arterial baja: cuando los valores bajan a un aproximado de 20 mm delos valores normales.
- Pre hipertensión: es nueva y está en estudio es cuando los valores oscilan entre 130/80mm y 140/90 mm. Esto permite tomar previsiones para que la persona no sufra de tensión alta.
