La piña es conocida por ser una de las frutas más saludables que existen, ya que están llenas de una gran cantidad de nutrientes que aportan al organismo grandes beneficios, por lo que son muchos los expertos que recomiendan su consumo, y muchas más las personas que lo ingieren de manera frecuente en su dieta alimenticia, inclusive en sorbete de piña al cava y hasta en un riquísimo mousse de piña.
Sin embargo, la mayoría de estas personas no tienen un consumo sano de piña, por lo que pueden empezar a sufrir de ciertos problemas en el organismo a medio o largo plazo, sobre todo si come este fruta todos los días, ya que a pesar de todos los beneficios que presenta, el exceso de esta podría ser perjudicial.
2Las vitaminas y los minerales
La gran cantidad de vitaminas que presenta es otra de las propiedades de la piña, ya que presenta vitamina A, B y ácido fólico en pequeñas cantidades, pero lo que más la caracteriza es la vitamina C, la cual ayuda a evitar resfriados y catarros fortaleciendo el sistema inmunológico.
El manganeso es otra de las propiedades que tiene la piña, el cual ayuda igualmente con el fortalecimiento del sistema inmunológico y los huesos, pero no es el único mineral que contiene, ya que también cuenta con potasio, hierro, magnesio, zinc y yodo, los cuales tienen una acción antioxidante excelente para retrasar los signos de envejecimiento si se juntan.
