Hemos estado unos meses confinados en casa y algunos han aprovechado para practicar deporte en casa. Vamos a facilitarte una lista con los mejores canales de YouTube para practicar yoga para que tú también te animes.
El yoga es una actividad que tiene muchos beneficios y puedes practicarla en el salón de tu casa. Tu cuerpo se verá reforzado en números aspectos como la respiración, el sistema inmunológico o el equilibrio, pero también mejora la salud mental. No esperes más y practícalo con estos canales de Youtube.
99. SOMOS GAIA
En el canal Somos Gaia encontrarás ejercicios de yoga, meditación y pilates pensados para que los puedas hacer en el salón de tu casa utilizando una esterilla.
Además, hay vídeos sobre ejercicios que puedes realizar en el trabajo, una muy buena elección en tiempos donde el teletrabajo está en auge y afecta tanto a la espalda. También cuenta con una selección de vídeos de yoga indicados para embarazadas.
