Hemos estado unos meses confinados en casa y algunos han aprovechado para practicar deporte en casa. Vamos a facilitarte una lista con los mejores canales de YouTube para practicar yoga para que tú también te animes.
El yoga es una actividad que tiene muchos beneficios y puedes practicarla en el salón de tu casa. Tu cuerpo se verá reforzado en números aspectos como la respiración, el sistema inmunológico o el equilibrio, pero también mejora la salud mental. No esperes más y practícalo con estos canales de Youtube.
77. VITÓNICA
En el canal de YouTube de Vitónica encontrarás distintos vídeos que te ayudarán a practicar yoga y también rutinas que puedes seguir.
En Vitónica hay numerosos vídeos, como la rutina de saludo al sol indicada para principiantes y que puede realizarse en cinco minutos. Lo explica paso a paso y tú solo tienes que seguirlo, mientras te explica los beneficios que tiene realizar este ejercicio.
