Hemos estado unos meses confinados en casa y algunos han aprovechado para practicar deporte en casa. Vamos a facilitarte una lista con los mejores canales de YouTube para practicar yoga para que tú también te animes.
El yoga es una actividad que tiene muchos beneficios y puedes practicarla en el salón de tu casa. Tu cuerpo se verá reforzado en números aspectos como la respiración, el sistema inmunológico o el equilibrio, pero también mejora la salud mental. No esperes más y practícalo con estos canales de Youtube.
44. ADRIENE
Adriene es profesora de yoga y mindfulness, pero también actriz y escritora, ¡lo tiene todo! Tiene más de 5 millones de seguidores en Youtube, puede que porque la base de sus vídeos son la sencillez y simpatía con la que comparte con los usuarios sus conocimientos, haciéndolos más accesibles para todo el que se anime.
Tiene vídeos sobre distintos tipos de yoga: para principiantes, para el dolor de espalda, para lidiar con vértigo, dolores crónicos o problemas estomacales. Sin lugar a dudas, tienes que entrar en el canal de Adriene para ver todo lo que te ofrece.
