Hemos estado unos meses confinados en casa y algunos han aprovechado para practicar deporte en casa. Vamos a facilitarte una lista con los mejores canales de YouTube para practicar yoga para que tú también te animes.
El yoga es una actividad que tiene muchos beneficios y puedes practicarla en el salón de tu casa. Tu cuerpo se verá reforzado en números aspectos como la respiración, el sistema inmunológico o el equilibrio, pero también mejora la salud mental. No esperes más y practícalo con estos canales de Youtube.
33. XUAN LAN YOGA
El canal de YouTube de Xuan Lan es uno de los más conocidos en España, quizá porque es conocida por haber sido profesora en el programa de Telecinco: Operación Triunfo.
Durante la cuarentena estuvo subiendo clases en directo de yoga a través de Instagram, así que no la pierdas de vista por si vuelve a realizarlos y te anima a unirte. Si ya has practicado yoga y tienes nivel, anímate a probar sus vídeos de Vinyasa Yoga. Este tipo de yoga trabaja más la fuerza que el Hatha y, además, ejercita el cardio.
