Hemos estado unos meses confinados en casa y algunos han aprovechado para practicar deporte en casa. Vamos a facilitarte una lista con los mejores canales de YouTube para practicar yoga para que tú también te animes.
El yoga es una actividad que tiene muchos beneficios y puedes practicarla en el salón de tu casa. Tu cuerpo se verá reforzado en números aspectos como la respiración, el sistema inmunológico o el equilibrio, pero también mejora la salud mental. No esperes más y practícalo con estos canales de Youtube.
11. MARINA BUEDO
Marina Buedo sube contenido sobre yoga en español. Publica sus rutinas de yoga para todos los niveles, hasta para los que nunca han lo han practicado.
Te da trucos sobre los ejercicios que puedes hacer para que tu espalda sea más flexible, para dormir mejor, con los que perder cintura…
