Dieta japonesa: así es la alimentación que te hace perder kilos, evita el cáncer y te hace vivir más

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La buena salud depende de cuidados, tratamientos y servicios que deben ser de calidad. Constantemente vemos noticias sobre suicidios en el país de Japón, y las tasas ya elevadas de esto siguen aumentando cada vez más debido al creciente estrés laboral bajo el que se encuentran. De hecho, la palabra nipona “Karoshi” significa muerte por exceso de trabajo. Por esto, es que es raro ver que se aplauda el estilo de vida japonés. Sin embargo, la alimentación de los japoneses es considerada saludable. A continuación, te contamos por qué.

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Reglas de los japoneses a la hora de comer para mantenerse sanos por más de 100 años

Estas son las reglas que han seguido para tener longevidad: