Está claro que existen muchos alimentos que ayudan a prevenir la caída del pelo. Y es que, al ser un problema común tanto en hombres como mujeres, una de las alternativas más sanas y desde luego, provechosas, es sumarnos a un plan de alimentación, en el cual las vitaminas sean parte esencial de ese nuevo estilo de vida que, en lugar de que te afecte el pelo, te permita fortalecerlo aún más y puedas lucir el mejor cabello que has tenido en toda tu vida.
Desde QUÉ!, siempre hemos hecho eco de que «somos lo que comemos», bajo este lema que todo ser humano debe tener muy presente en su mente, es que partimos para desvelarte los mejores alimentos que te servirán de muchísima utilidad en este proceso de cuidarte de la caída del pelo, y ganar salud; porque comiendo rico y saludable te verás favorecido en todo sentido.
5Carne roja
El falso argumento de que comer carnes rojas es negativo se sigue manteniendo el ideario de las personas. Para contrarrestar esta definición, tenemos que decirte que ningún alimento es 100% sano o 100% negativo.
Solo debes darle una buena implementación a los alimentos que tienes en tu nevera, ya que justamente son los excesos los que nos llevan a grandes problemas. En este sentido, puedes comer carnes, y aprovechar del hierro que traen.
Además, el cuerpo necesita de proteínas, y en lugar de caer en otros productos que no te ayudarán en esta lucha que implica prevenir la caída del pelo, la carne viene a ser la proteína que reinará en tu plato. No es todos los días, siempre debes variar, como mucho dos veces a la semana.
