Está claro que existen muchos alimentos que ayudan a prevenir la caída del pelo. Y es que, al ser un problema común tanto en hombres como mujeres, una de las alternativas más sanas y desde luego, provechosas, es sumarnos a un plan de alimentación, en el cual las vitaminas sean parte esencial de ese nuevo estilo de vida que, en lugar de que te afecte el pelo, te permita fortalecerlo aún más y puedas lucir el mejor cabello que has tenido en toda tu vida.
Desde QUÉ!, siempre hemos hecho eco de que «somos lo que comemos», bajo este lema que todo ser humano debe tener muy presente en su mente, es que partimos para desvelarte los mejores alimentos que te servirán de muchísima utilidad en este proceso de cuidarte de la caída del pelo, y ganar salud; porque comiendo rico y saludable te verás favorecido en todo sentido.
3Hígado
La caída del pelo sucede cuando existe un déficit de vitaminas, pero también se tiene en cuenta que cuando el hierro no está presente se hace notar la molesta caída del cabello que nadie quiere sufrir. Te traemos uno de los alimentos con el que podrás tomar el hierro. Se trata del hígado. Su principal ventaja es que viene a ser rico en hierro. Puede que no sea tu comida favorita, no todos se adaptan a este alimento.
Sin embargo, conociendo que es el líder de los alimentos en hierro te traerá grandes aportes para tu cabello, sería importante que lo tengas en tu lista. Tampoco es que lo comerás todos los días, una ración de hígado es suficiente para que te apropies de este mineral que tu cabello agradecerá en todo momento.
