Está claro que existen muchos alimentos que ayudan a prevenir la caída del pelo. Y es que, al ser un problema común tanto en hombres como mujeres, una de las alternativas más sanas y desde luego, provechosas, es sumarnos a un plan de alimentación, en el cual las vitaminas sean parte esencial de ese nuevo estilo de vida que, en lugar de que te afecte el pelo, te permita fortalecerlo aún más y puedas lucir el mejor cabello que has tenido en toda tu vida.
Desde QUÉ!, siempre hemos hecho eco de que «somos lo que comemos», bajo este lema que todo ser humano debe tener muy presente en su mente, es que partimos para desvelarte los mejores alimentos que te servirán de muchísima utilidad en este proceso de cuidarte de la caída del pelo, y ganar salud; porque comiendo rico y saludable te verás favorecido en todo sentido.
1Cítricos
Si le temías a los cítricos, te contamos que no hay nada más bueno dentro de tantos alimentos que el limón y la naranja. Son dos aliados que no debes dejar fuera de tu dieta si estás en la búsqueda de opciones para evitar la caída del pelo.
Qué mejor forma de hacerlo que empezando a cambiar tus hábitos alimenticios que son los que ejercen una notable influencia en el organismo. Cabe destacar que también podemos incluir a la toronja, al tener una alta cantidad de vitamina C y hierro, harán que estas propiedades las recibas de una forma importante, ya que el cuidado del cabello será el principal apoyo para ti.
