Hay distintos estudios que aseguran que dormir desnudo es beneficioso para la salud. Conseguirás tener un mejor descanso, pero, lo que es aún mejor, tu cuerpo se verá gratamente beneficiado en numerosos aspectos.
Dormir sin ropa tiene numerosas ventajas, tanto a nivel físico como mental, por lo que es recomendable dormir de esta manera incluso en invierno. Puede que en los meses más fríos te apetezca dormir con un pijama bien abrigado, no obstante, cuando sepas las múltiples ventajas que tendrá dormir desnudo, cambiarás completamente de opinión.
2SUEÑO PROFUNDO
Una de las principales ventajas de dormir desnudo es el tan ansiado sueño profundo que a veces es tan difícil de alcanzar. Como te hemos contado, esto lo conseguirás al dormir de esta forma porque el cuerpo encuentra la temperatura corporal que le resulta idónea.
A muchas personas les cuesta mucho conciliar el sueño profundo e incluso no le dan importancia, no obstante, tiene una gran importancia tanto para la reparación y el crecimiento celular como para la producción de la hormona del crecimiento y la consolidación de la memoria.
