La diarrea es una de las alteraciones intestinales más comunes que deben enfrentar las personas. Muchas veces no se sabe qué comer cuando se presenta este incordio. Pues, a pesar de que pierdes el apetito, es de gran importancia que mantengas una buena alimentación, porque el cuerpo se descompensa.
Y es que, al verte implicado en un cuadro de diarrea, tu organismo perderá muchos líquidos, trayendo como consecuencia una baja de energía que debes contrarrestar comiendo. Sin embargo, no todos los alimentos son los indicados para esta situación, os diremos exactamente los que te ayudan y debes incluir en esos días que pueden ser muy molestos, pero siempre que mantengas el ritmo de la comida puedes superarlo rápidamente.
5Sopa de fideos
Con una sopa de fideos te vendrá nuevamente el alma al cuerpo. Y es que, cuando pasas por un cuadro de diarrea, como los niveles de líquidos que habrás perdido serán muchos, te sentirás débil. Pues bien, un caldo de fideos es la solución perfecta para que tengas la posibilidad de sumar un alimento rico, y que no te jugará una mala pasada en ese malestar que seguramente te pone en un profundo desconcierto.
De hecho, es de las comidas que más te ayudará a estar activo, te hidratas, e irás paulatinamente recuperando el nivel de líquidos en tu organismo, que se ha visto perjudicado por esta afectación que pone en jaque a cualquiera en un abrir y cerrar de ojos.
