La dieta de ayuno intermitente es uno de los tantos métodos que existe en la actualidad para perder peso. Elsa Pataky, actriz y periodista española, quien además es la pareja de nuestro querido Chris Hemsworth, que conocemos hoy en día como Thor, ha estado metida en este universo de los trucos que proliferan para lucir una figura de 10 puntos; vaya que se ha visto favorecida por esta técnica que se ha convertido en una de las más populares.
Si bien es cierto que todos los cuerpos no responden de la misma manera a este tipo de planes que suelen ser rígidos. Algunas personas sí han experimentado cambios, por lo que la reconocida figura pública de 44 años de edad, ha compartido con su audiencia que ha hecho de las suyas con este infalible recurso que podrías probar al menos para ver cómo reacciona tu cuerpo. Hoy, en QUÉ!, te daremos la línea de acción de la nacida en Madrid, y de qué manera te puedes apuntar a este estilo de vida.
8Otros alimentos que puedes incluir en la dieta de ayuno intermitente
No hay mejor complemento del ayuno intermitente que degustando el paladar de manera saludable, así como lo ha hecho Elsa Pataky con todas y las restricciones que giran en torno a esta dieta. Tanto la famosa, como los médicos, refieren que la carne, pescado, pollo, y verduras pueden ser incluidas con todas las de la ley.
Esto, por el simple hecho de que albergan un bajo nivel glicémico y es un punto de apoyo para coger sus beneficios sin caer en excesos de ningún alimento. Asimismo, tienes opciones de cereales y legumbres. Por nada del mundo optes por los carbohidratos, se convierten en tu mayor enemigo para esas 8 horas de comida sana que fungen para bajar ese peso que tanto quieres alejar de tu cuerpo.
