La dieta de ayuno intermitente es uno de los tantos métodos que existe en la actualidad para perder peso. Elsa Pataky, actriz y periodista española, quien además es la pareja de nuestro querido Chris Hemsworth, que conocemos hoy en día como Thor, ha estado metida en este universo de los trucos que proliferan para lucir una figura de 10 puntos; vaya que se ha visto favorecida por esta técnica que se ha convertido en una de las más populares.
Si bien es cierto que todos los cuerpos no responden de la misma manera a este tipo de planes que suelen ser rígidos. Algunas personas sí han experimentado cambios, por lo que la reconocida figura pública de 44 años de edad, ha compartido con su audiencia que ha hecho de las suyas con este infalible recurso que podrías probar al menos para ver cómo reacciona tu cuerpo. Hoy, en QUÉ!, te daremos la línea de acción de la nacida en Madrid, y de qué manera te puedes apuntar a este estilo de vida.
7Frutos secos
Elsa Pataky ha tenido que considerar a los frutos secos en medio de la dieta de ayuno intermitente. Tú tampoco debes dejarlos por fuera. Logran traer muchos nutrientes, así como la fibra y proteínas.
Te favorecen enormemente en tu salud cardiovascular, al tiempo de que estableces un mecanismo de protección para tus vasos sanguíneos. Te aconsejamos las nueces, almendras, avellanas, y pistachos.
