La dieta de ayuno intermitente es uno de los tantos métodos que existe en la actualidad para perder peso. Elsa Pataky, actriz y periodista española, quien además es la pareja de nuestro querido Chris Hemsworth, que conocemos hoy en día como Thor, ha estado metida en este universo de los trucos que proliferan para lucir una figura de 10 puntos; vaya que se ha visto favorecida por esta técnica que se ha convertido en una de las más populares.
Si bien es cierto que todos los cuerpos no responden de la misma manera a este tipo de planes que suelen ser rígidos. Algunas personas sí han experimentado cambios, por lo que la reconocida figura pública de 44 años de edad, ha compartido con su audiencia que ha hecho de las suyas con este infalible recurso que podrías probar al menos para ver cómo reacciona tu cuerpo. Hoy, en QUÉ!, te daremos la línea de acción de la nacida en Madrid, y de qué manera te puedes apuntar a este estilo de vida.
4Cuánto afectan las 16 horas que no se come según Elsa Pataky
Una de las consideraciones de Elsa Pataky, y que la ha hecho hacer esta dieta del ayuno intermitente y no otra, recae en la efectividad que ha logrado, y que por mucho que la gente se suela alarmar de estar 16 horas sin comer, refiere que en su mayoría, estas horas tiende a estar incluidas en el sueño, por lo que no representa una amenaza directa para tu tranquilidad.
En este escenario, entra en juego las actividades que tiene cada persona para armar el horario de comida, por lo que la dieta debería ser equilibrada, consumir alimentos frescos y dejar a un lado los productos altos en azúcares, grasas saturadas, y sal. Esta ha sido la clave para que la actriz pudiera darle el visto bueno a este procedimiento y aconsejarla a sus seguidores. A sabiendas de que tiene una agenda apretada y aún así hace dieta.
