La dieta de ayuno intermitente es uno de los tantos métodos que existe en la actualidad para perder peso. Elsa Pataky, actriz y periodista española, quien además es la pareja de nuestro querido Chris Hemsworth, que conocemos hoy en día como Thor, ha estado metida en este universo de los trucos que proliferan para lucir una figura de 10 puntos; vaya que se ha visto favorecida por esta técnica que se ha convertido en una de las más populares.
Si bien es cierto que todos los cuerpos no responden de la misma manera a este tipo de planes que suelen ser rígidos. Algunas personas sí han experimentado cambios, por lo que la reconocida figura pública de 44 años de edad, ha compartido con su audiencia que ha hecho de las suyas con este infalible recurso que podrías probar al menos para ver cómo reacciona tu cuerpo. Hoy, en QUÉ!, te daremos la línea de acción de la nacida en Madrid, y de qué manera te puedes apuntar a este estilo de vida.
3Cómo es la dieta de ayuno intermitente de Elsa Pataky
Las celebridades han cogido la dieta de ayuno intermitente no como un simple método, sino más bien como una forma de vida. Todo esto, luego de observar los verdaderos efectos que ejerce en el cuerpo en aras de perder peso. Por tal razón es que está muy de moda; Elsa Pataky es una de las tantas personalidades que está sumergida en la misma.
Bajo esta perspectiva, la también productora y modelo internacional, nos desvela que su rutina va enfocada en la restricción de lo que come. Entre tantas modalidades que podemos conocer, tenemos la que se hace de manera mensual, semanal o diaria. Esta última es la que practica la mujer del superhéroe de Marvel con la técnica del 16:8. En 16 horas no come, y en las 8 horas que le restan viene la ingesta de alimentos.
