La cetosis se ha convertido en una moda en este universo de eliminar la grasa que podemos tener en el cuerpo. Y es que, sabemos que los resultados serán muy rápidos, como para que de una vez por todas tengas la oportunidad de observar cambios trascendentales en tu estilo de vida.
Cada día, tienes la forma de incluir hábitos que marquen la diferencia. Así pues, con estas consideraciones, has de saber que puedes tener todas las de ganar para ver ese cuerpo libre de grasa que siempre has soñado, pero de alguna forma se te pudo haber hecho esquivo.
Como queremos que te orientes hacia un aspecto saludable para tu día a día, te contamos cómo puedes eliminar grasa a través de la cetosis, y sin estresarte tanto. Hoy, en QUÉ!, te desvelamos todos los secretos.
6La importancia de hacer ejercicios
No es un secreto para nadie que el ejercicio es el arma principal para que puedas eliminar grasa a través de la cetosis. Una de las particularidades de poner tu cuerpo en movimiento, es que al hacer actividades físicas vas a agotar las reservas de glucógeno en el cuerpo que están almacenadas luego de haber consumido glucosa.
Pues bien, es relevante que mantengas una buena rutina de ejercicios, porque de esta forma minimizas los carbohidratos y las reversas de glucógeno estarán bajas. Por consiguiente, el hígado va a aumentar la producción de cetonas que sirven como esa fuente de combustible opcional para tus músculos.
