Actualmente hay muchas dietas que puedes hacer que te ayudará a perder peso en muy poco tiempo, como es la dieta del arroz y el atún.
La dieta del arroz y el atún es muy fácil de seguir, sin embargo, cuando veas en lo que consiste puede que te parezca monótona. No obstante, solo puedes seguirla durante una semana como máximo, puesto que a la larga afectará a tu organismo al faltarle los nutrientes que necesita.
En solo seis días podrás perder hasta tres kilos con esta dieta de choque que hará que pierdas peso en poco tiempo. Esto lo consigue al aportar muy pocas grasas, aunque realmente te funcionará si eres constante y tienes claro tus objetivos.
Recuerda que antes de seguir una dieta debes consultar con un especialista, te recomendará qué dieta te vendrá mejor para conseguir tus objetivos sin tener ningún efecto negativo en tu organismo.
2DIETA DEL ARROZ Y ATÚN
Como habrás comprobado, la dieta se basa en el arroz y el atún. Ambos tienen propiedades que les hacen fantásticos para perder peso.
Si sigues esta dieta de manera estricta podrás conseguir perder los kilos de más que tanto quieres perder. Te resultará muy fácil seguirla, ya que todos los días tendrás que comer los mismos alimentos y no pasarás hambre al tener seis comidas diferentes a lo largo del día.
Antes de comenzar esta dieta, consulta con un especialista para saber si estas en unas condiciones de salud óptimas porque, de lo contrario, podría provocarte una falta de nutrientes muy importante, de ahí que sea tan importante solo seguirla durante una semana.
