Tom Brady, el famoso quarterback de los New England Patriots y campeón de cinco Super Bowls, posee un gran físico a sus 40 años de edad, como demuestran los números donde el atleta detalla todo lo que siempre hemos necesitado saber en cuanto a su dieta y sobre la forma en que come él y su esposa Gisele Bundchen, en su nuevo libro, The TB12 Method, ha adoptado una dieta notoriamente restringida y reglamentada, como parte de su filosofía general hacia la salud y el estado físico.
5La hora de la cena
Su cena es alrededor de las 6 p.m, otra comida rica en nutrientes que incluye muchas verduras, indicó que raramente bebe alcohol.
Brady incluye recetas de comida como hamburguesas hechas de pollo o salmón, acompañadas de varias ensaladas de aguacates y verduras y queda muy por fuera el postre. “Al final, todo se trata de comer equilibrado”, es lo que menciona.
