El jengibre también se conoce kion, una planta que ha sido estudiada por muchos siglos por sus efectos curativos y saludables, incluyendo sus propiedades aromáticas. Proviene de la familia de los tubérculos, es una raíz con un notable sabor picante que se aprovecha muy bien en la gastronomía. Conoce todo lo que te puede aportar esta raíz si la consumes todos los días, comenzando por aliviar las náuseas en el embarazo.
12Reduce los niveles de estrés y ansiedad
El jengibre actúa como un agente anti estrés, pues contiene una propiedad llamada Cineol que ayuda a reducir y bajar los niveles de estrés y ansiedad, nivelando los estados de estrés que suelen sufrirse en temporadas de altibajos, proporcionando sentimientos de calma y estabilidad.
Sus efectos relajantes que regulan el estrés también ayudan a conciliar el sueño sin tener que ingerir las pastillas para dormir, solo bastará con beber un té de antes de ir a la cama y notarás lo sencillo que se te hará lograr dormir como nunca antes.
