Cuando se habla de golosinas, siempre se piensa en alimentos de poca calidad, por la cantidad de azúcar que poseen. Pero, ¿existen las golosinas saludables? Lo que sí hay son cinco alimentos para picar entre horas de forma saludable.
73. Polos caseros
Esta versión de los polos tradicionales, brindan los beneficios de la fruta, sin ingredientes artificiales, muy populares en los anaqueles de los supermercados. Para realizarlas, solo debes unir la fruta de tu preferencia con un poco de agua, zumo o leche. Después, colocar esa mezcla en un molde de paletas, con un palito de madera en el centro de cada una y colocarla en el congelador toda la noche.
Para una textura más cremosa, puedes emplear yogur en vez de agua. Otra alternativa, es colocar un palito de madera, en un envase de yogurt y congelarlo.
