Cuando se habla de golosinas, siempre se piensa en alimentos de poca calidad, por la cantidad de azúcar que poseen. Pero, ¿existen las golosinas saludables? Lo que sí hay son cinco alimentos para picar entre horas de forma saludable.
128. Mezcla de frutos secos
Esta combinación incluye frutos secos, semillas, granos, frutas deshidratadas y chocolate, lo cual te proveen fibras, proteínas y componentes especiales de las plantas. Es recomendable prepáralos en casa, y no los del mercado, por poseer azúcares agregados. Además, puedes colocar semillas de calabaza, chips de chocolate amargo y castaña de cajú , entre otras.
