Cuando se habla de golosinas, siempre se piensa en alimentos de poca calidad, por la cantidad de azúcar que poseen. Pero, ¿existen las golosinas saludables? Lo que sí hay son cinco alimentos para picar entre horas de forma saludable.
106. Trufas energéticas
Estas pequeñas trufas, se pueden realizar de varias formas, para obtener la mayor cantidad de fibra, proteínas y grasas saludables. Los ingredientes más utilizados son la avena, mantequilla de nuez y frutos secos, y agregarla en cualquier alimento, teniendo cuidado la cantidad que ingieras, ya que poseen muchas calorías.
