Una de las herramientas que tenemos en nuestro cuerpo humano y que menos importancia les damos es a los dientes. Los frutos secos, la pasta y otros alimentos pueden acabar con ellos si no los cuidamos. Y claro, no les damos importancia hasta que empiezan a darnos problemas, y ahí ya puede ser tarde para hacer algo. Por eso te vamos a decir qué comidas tienes que evitar para conservar tu dentadura sana y por muchos años.
Y es que los dientes son tan importantes, que tenerlos bien cuidados influye en el resto de la salud. Y es que hay que tenerlos sanos, ya que, una vez caídos, no hay posibilidad de reemplazo. Y el ir a un dentista suele ser caro. Así que mejor curarse en salud, comer bien y lavarlos varias veces al día. Si sigues estos protocolos, tendrás dientes por mucho años. Y no tendrás que acudir muy a menudo a tu odontólogo, tan solo para las revisiones. Te darás cuenta de que estos alimentos perjudican a tus dientes y a tu dentadura, porque notarás mejoría cuando los dejes de lado.
4Calor y frío
Otro de los elementos que pueden hacer daño a nuestros dientes es la temperatura. Da igual que sea mucho calor o comida muy fría. En ambos casos, nuestras piezas dentales van a sufrir, ya que son sensibles.
Pero si seguimos tomando comida extremadamente caliente o fría, haremos que nuestra dentadura comience a ser más sensible a los cambios. Así que deja de tomar helado tan frecuentemente o al final no podrás tomarlo.
Y es que el frío o el calor hace que los vasos sanguíneos del interior de la encía se inflamen. Esto hará que se vean las encías más inflamadas. Al final puede hacer que los dientes se nos muevan y se nos acaben cayendo.
Pero hay otra cosa peor aún. Es el cambio brusco de temperatura, es decir, pasar de un alimento muy frío a uno muy caliente. Esto no es nada recomendable para nuestras piezas dentales.
